Тупик в карьере: что делать, когда не знаете, куда идти

Как понять, что вы стоите на месте

Карьерные мечты остаются мечтами. 

Несмотря на постановку амбициозных целей, выполнение планов и активные действия вы никак не приближаетесь к результатам. 

Законченный путь.

Вы уже не первый год занимаетесь одной и той же деятельностью и ничто уже не способно поднять вас на новый уровень. 

Снижение результативности и негативная обратная связь.

Ваша эффективность на рабочем месте постоянно снижается, и вы часто получаете негативную обратную связь. Несмотря на предпринимаемые действия ситуация не меняется, и причины этого вам не ясны. 

Страх перед переменами. 

Вы ощущаете страх перед изменениями в карьере, боитесь потерпеть неудачу или потерять стабильность.

Стихийное движение.

Вы плывете по течению, не задумываясь о своих истинных желаниях и потребностях. 

Нет признания на работе.

Если вам не дают развиваться или не видят потенциал на текущем рабочем месте, это может привести к ощущению, что вы застряли в тупике. 

Игнорирование личных увлечений.

Если карьера не соответствует интересам и страстям, не появиться мотивации расти и развиваться.

Это не те ситуации, когда вы ничего не делаете и ждете, что судьба сама положит в руку заветное развитие. Напротив, вы стараетесь, много делаете ради достижения целей, но результата не получаете никакого.

Главная опасность такого состояния — это выгорание и тотальная разочарованность в своих силах. В итоге велик риск разрушить все до основания и попросту бросить работу, которая раньше доставляла удовольствие.

Что делать, чтобы переломить паттерн

Есть три основных пути:

1. Сменить фокус — то есть сменить карьеру и начать двигаться в новом направлении.
2. Сменить цель — то есть двигаться к реализации других карьерных планов другими путями.
3. Сменить инструменты — найти новые возможности для достижения тех же целей на том же месте работы.

У каждого пути есть свои сложности.

Каждое из этих опасений нужно прорабатывать отдельно. Варианты решения — пойти на терапию с психологом, взять консультации у карьерного эксперта или коуча по личностному росту. Ни один из этих путей не будет легким и быстрым. Но переосознать текущую ситуацию в одиночку будет гораздо тяжелее.

Как выйти из тупика своими силами

Не нужно недооценивать и собственные возможности. Людям, которым не чужда саморефлексия, можно использовать опросник ниже.

• Какие события в прошлом повлияли на то, кем я хочу быть в карьере?
• Как мои интересы соотносятся с тем, что я делаю?
• Зачем вообще мне строить карьеру?
• Какое значение в моей жизни имеют те цели, которые стоят передо мной? Что случится, если я предпочту им что-то другое?
• Как я могу прийти к тем же целям, но иными способами?
• Что случится, если я перестану работать и уйду в творческий отпуск минимум на год? На что я направлю освободившиеся ресурсы?
• Если бы мне не нужно было зарабатывать деньги и думать о финансовом благополучии семьи, чем бы я занимался?

Помимо саморефлексии полезными рычагами для переключения будут разнообразные практики:

• занятия спортом;
• рукоделие, например лепка из глины;
• медитации;
• йога;
• работа с метафорическими картами;
• отпуск вдали от цивилизации.

«Важно быть честным перед собой и не бежать от правды. Нужно признать проблему и проработать ее. Можно попробовать выбраться из карьерного тупика самостоятельно. Лучше не делать поспешных решений и сразу увольняться, а постепенно узнавать про возможности развития или смены направления в рамках текущей компании».

Татьяна Малиновская, CEO Employ City