Тупик в карьере: что делать, когда не знаете, куда идти
Когда вы решаете ради смеха подняться на эскалаторе наверх, хотя он едет вниз, вы стоите на месте и развлекаете собравшуюся публику. Когда похожий «затык» происходит в карьере, смеяться уже не хочется. Вы вроде движетесь, вроде понимаете, куда, но на деле остаетесь на месте. Кажется, что всегда можно поднажать и победить этот непокорный «эскалатор». Можно, но сколько сил потратится на восхождение, которое можно было бы одолеть иначе? Гораздо эффективнее найти нужную лестницу и спокойно пройти вверх. Эффективно, но не всегда просто.
Как понять, что вы стоите на месте
Карьерные мечты остаются мечтами.
Несмотря на постановку амбициозных целей, выполнение планов и активные действия вы никак не приближаетесь к результатам.
Законченный путь.
Вы уже не первый год занимаетесь одной и той же деятельностью и ничто уже не способно поднять вас на новый уровень.
Снижение результативности и негативная обратная связь.
Ваша эффективность на рабочем месте постоянно снижается, и вы часто получаете негативную обратную связь. Несмотря на предпринимаемые действия ситуация не меняется, и причины этого вам не ясны.
Страх перед переменами.
Вы ощущаете страх перед изменениями в карьере, боитесь потерпеть неудачу или потерять стабильность.
Стихийное движение.
Вы плывете по течению, не задумываясь о своих истинных желаниях и потребностях.
Нет признания на работе.
Если вам не дают развиваться или не видят потенциал на текущем рабочем месте, это может привести к ощущению, что вы застряли в тупике.
Игнорирование личных увлечений.
Если карьера не соответствует интересам и страстям, не появиться мотивации расти и развиваться.
Это не те ситуации, когда вы ничего не делаете и ждете, что судьба сама положит в руку заветное развитие. Напротив, вы стараетесь, много делаете ради достижения целей, но результата не получаете никакого.
Главная опасность такого состояния — это выгорание и тотальная разочарованность в своих силах. В итоге велик риск разрушить все до основания и попросту бросить работу, которая раньше доставляла удовольствие.
Что делать, чтобы переломить паттерн
Есть три основных пути:
- Сменить фокус — то есть сменить карьеру и начать двигаться в новом направлении.
- Сменить цель — то есть двигаться к реализации других карьерных планов другими путями.
- Сменить инструменты — найти новые возможности для достижения тех же целей на том же месте работы.
У каждого пути есть свои сложности.
Каждое из этих опасений нужно прорабатывать отдельно. Варианты решения — пойти на терапию с психологом, взять консультации у карьерного эксперта или коуча по личностному росту. Ни один из этих путей не будет легким и быстрым. Но переосознать текущую ситуацию в одиночку будет гораздо тяжелее.
Как выйти из тупика своими силами
Не нужно недооценивать и собственные возможности. Людям, которым не чужда саморефлексия, можно использовать опросник ниже.
- Какие события в прошлом повлияли на то, кем я хочу быть в карьере?
- Как мои интересы соотносятся с тем, что я делаю?
- Зачем вообще мне строить карьеру?
- Какое значение в моей жизни имеют те цели, которые стоят передо мной? Что случится, если я предпочту им что-то другое?
- Как я могу прийти к тем же целям, но иными способами?
- Что случится, если я перестану работать и уйду в творческий отпуск минимум на год? На что я направлю освободившиеся ресурсы?
- Если бы мне не нужно было зарабатывать деньги и думать о финансовом благополучии семьи, чем бы я занимался?
Помимо саморефлексии полезными рычагами для переключения будут разнообразные практики:
- занятия спортом;
- рукоделие, например лепка из глины;
- медитации;
- йога;
- работа с метафорическими картами;
- отпуск вдали от цивилизации.
«Важно быть честным перед собой и не бежать от правды. Нужно признать проблему и проработать ее. Можно попробовать выбраться из карьерного тупика самостоятельно. Лучше не делать поспешных решений и сразу увольняться, а постепенно узнавать про возможности развития или смены направления в рамках текущей компании».
Татьяна Малиновская, CEO Employ City
Остались вопросы?
Задайте их в комментариях ниже — наши эксперты ответят вам. Вы также можете поделиться своим опытом с другими читателями блога.
Комментарии
- Герман Маркин
Не соглашусь. Может, зависит от степени «тупика», но мне когда-то удалось своими силами найти для себя нужную дорогу. Не быстро, конечно, но удалось.
- Анастасия Багунова
У всех очень разные способы борьбы с такими ситуациями. Иногда лучше обратиться к коучу, чтобы ускорить процесс. А в некоторых случаях можно справиться и самостоятельно. Главное — понимать проблему и не игнорировать ее.
- Виктория Смолякова
А родители часто говорят, что вот этот тупик — это норма. Никто не может любить свою работу и вот это вот все.
- Алина Разина
Ой да, вот это их «Стерпится слюбится», «Много хочешь мало получишь» и так далее. До сих пор боюсь жить по этим паттернам.
- Татьяна Москалева
Однажды я думала, что все — конец карьере. И вот как раз пересмотрела фокус, как тут советуют. В итоге сейчас я руковожу отделом в той же компании, где зашла в тупик. Нужно было всего лишь оглядеться по сторонам.
Спасибо!Ваш комментарий будет опубликован после проверки
Мне кажется, выбраться из этого состояния без помощи и поддержки невозможно. И все эти самостоятельные штуки никак не помогут.