Work-life balance не от дьявола: как помочь сотрудникам выстраивать баланс между работой и жизнью

Зачем нужен work-life balance

Концепция подразумевает, что у человека есть две параллельные вселенные: вселенная работы и вселенная личной жизни. Они зачастую не пересекаются, а основная задача человека состоит в том, чтобы не допустить проникновения работы в личную жизнь. Важно это потому, что только так можно сохранить ментальное здоровье и не страдать от выгорания.

При этом любой баланс работы и жизни должен строиться индивидуально. Кому-то достаточно двух часов в неделю на себя, а все остальное время приятно посвящать работе. Другим же важно, чтобы больше 8 часов в день работа мысли не занимала. Так или иначе, этот баланс должен быть, а доля работы и личной жизни может быть любой.

Как помогает work-life balance

У концепции есть вполне конкретная польза для рабочей деятельности человека.

Продуктивность

Если работа для человека не тяжкая обязанность, а увлекательная часть жизни, он с большей отдачей занимается своими задачами в офисе. И приносит пользу компании.

Стрессоустойчивость

Если работа связана со стрессом, гораздо проще выполнять задачи, если есть куда от него убежать. Перезагрузиться, наполниться — и вернуться к сложной работе. Но если будни построены так, что их полностью заполняет только работа, то и стресса там будет немало. А скрыться от него попросту негде. Если же баланс работы и личной жизни настроен более гармонично, всегда можно «спрятаться» на противоположной стороне и подкопить моральные силы, чтобы справиться со сложностями.

Улучшение качества жизни

Что лучше: быть довольным своим карьерным ростом или карьерным ростом и, например, умением покорять горные вершины? Второй подход кажется более полноценным. Именно он приносит настоящее, подлинное счастье.

Как руководителю помочь сотрудникам с гармоничной жизнью

Есть несколько способов, которые полностью находятся в сфере возможностей HR и руководителей.

Удаленная работа

Очень сложно наладить баланс, когда 8 часов 5 дней в неделю проводишь в офисе. Удаленная работа предполагает более мягкий подход: сотрудник экономит время на ранний подъем, поездку в офис и долгое возвращение в час-пик. А вместо этого получает возможность больше времени проводить с семьей.

Поддержка семьи

Если родителю приходится проходить через огонь и медные трубы, чтобы отпроситься на утренник в детский сад, от его рабочей мотивации в итоге ничего не останется. Лучше, если руководитель дает гибкий отпуск по уходу за ребенком, предлагает выходные, если это необходимо, а в идеальных случаях — организует детский сад при компании или помогает найти подходящую организацию.

Курсы по тайм–менеджменту

Это только кажется, что управлению временем не надо учиться. На деле никто не рождается с навыками жонглирования личными и рабочими задачами. Здорово, если руководитель организует тренинги и семинары, оплачивает курсы и поощряет самообразование.

Комфортная рабочая среда

В конечном итоге, техники тайм-менеджмента помогают в том случае, если нет критических проблем ни на работе, ни в семье, ни с хобби. В противном случае придется прибегать к антикризисному менеджменту, а такой компетенцией обладает точно не каждый второй. В интересах руководителя и HR создавать такую среду, чтобы человек на загонялся в стрессе и мог жить полноценно даже в офисе. Многие компании для этого внедряют компенсацию на занятия спортом, ДМС, сессии с психологом. А иногда сами офисы оформлены так, что в них действительно хочется работать: с библиотеками, кафетериями и бесплатными обедами.

Обсуждать проблемы

Задача руководителя — не просто достигать результатов со своей командой. Ему важно, чтобы команда перманентно чувствовала себя комфортно. Работа — только часть жизни, и для руководителя должно быть звоночком, если сотрудник падает в рабочие будни с головой. 

Следить за отдыхом

Одна из прямых обязанностей руководителей — регулярно отправлять свою команду в отпуск, чтобы дать им перезагрузиться. Отписывать от чатов на время отдыха, организовать систему по передаче дел коллегам, комфортно онбордить в задачи после выхода из отпуска. 

Уважать чужую жизнь  

Напомним еще раз: работа занимает треть жизни — но это всего лишь треть. И есть еще две трети, которые человек проводит так, как хочет. И руководитель должен уважать эту жизнь. Можно начать с базы: не писать вне рабочего дня, не беспокоить на выходных, не просить выходить на работу раньше или задерживаться без особой необходимости.